Keto hamburgare
Ketokungen på youtube

Ingredienser

Tid: 15 min   Portioner: 1   Fett: 75%

  • 150 gram hamburgare – 300 kcal/63% fett

  • 1/2 Chilipeppar  – 10 kcal

  • 4 champinjoner – 15 kcal

  • 2 blad sallad – 6 kcal

  • 1 skiva med cheddar ost  – 80 kcal/81% fett

  • 25 gram blåmögelost – 100 kcal/90% fett

  • 15 gram smör – 100 kcal/100% fett

  • Salt och peppar

  • 816 kcal – kcal från fett (75%)

Gör så här:

  1. Lägg upp sallad på en tallrik
  2. Köp färdig färsk burgare eller gör en egen från köttfärs
  3. Skär upp och stek 4 champinjoner i smör och timjan. Lägg till sidan.
  4. Stek burgaren i smör, lägg på cheddarost mot slutet.
  5. Toppa med svamp, chili, rödlök och blåmögelost
  6. Lägg ett salladsblad på toppen, yammy!

Tips! Använd lock eller en stor tallrik över stekpannan de sista 2-3 minuterna. Då smälter osten fint runt chiliburgaren.

Ketokungen på youtube

Leave A Comment