Sugen på att testa keto-dieten?
Lär dig allt om ketogen kost
gå ned i vikt och må bättre.
Hej! Är du precis som jag, glad i god mat men har insett att du inte längre kan äta vad som helst när som helst utan att det påverkar vikten?
Läs mer…
Att äta mera fett låter för många helt onaturligt
Läs mer
Undvik dålig sömn, läs vad du kan göra för att sova bättre
Oavsett färg på vinet så har både röda och vita viner en snarlik näringsprofil
Om du inte redan har startat med keto, så läs vidare om du vill uppnå viktnedgång, välbefinnande och god hälsa.
Se alla recept
5 min | 76% fett
15 min | 75% fett
180 min | +70% fett
40 min | 82% fett
Vilken kost innehåller lite kolhydrater och vilka livsmedel bör man undvika
Lyckligtvis kan du äta både frukt och bär, men i moderata mängder.
Grönsaker generellt innehåller små mängder kolhydrater.
Du kan tryggt njuta av fisk, skaldjur, kyckling, kalkon och alla typer av kött.
Vilka är symtomerna och hur undviker du dem?
Ketomat för både vardag och fest
Tillsammans med fetaostkräm toppat med avokado och oliver får vi 82% fett av kalorierna.
Med bra råvarer går det inte att misslyckas.